El primer paso en dejar de usar tabaco es llamar a Quitline Iowa (1-800-QUIT-NOW). Quitline Iowa es un servicio gratuito de asesoría por teléfono para todos los ciudadanos de Iowa. Los entrenadores puede conectar con usted con teléfono, por mensaje de texto o en línea. Se puede llamar aún que no se sienta listo a dejar de usar tabaco.